No nosso mais recente podcast TTP, sentámo-nos com Lama - uma trader e fundadora da Alpha Woman, uma comunidade que tem tudo a ver com os hábitos que mantêm os traders consistentes: gestão de risco, controlo emocional e construção de liberdade de tempo. Lama partilhou as maiores lições da sua viagem e as ferramentas práticas que utiliza todos os dias.
Lama começou a negociar há três anos, motivada pela liberdade de tempo. Atualmente, lidera a Alpha Woman, organizando eventos e workshops a nível mundial que combinam a alfabetização financeira (orçamento, poupança, gestão de dívidas) com uma formação prática em comércio - especialmente para ajudar as mulheres a desenvolver competências e confiança nos mercados.
A regra do 1%: Uma âncora simples para o risco
A regra principal de Lama é simples: arriscar um máximo de 1% por transação. Com um tamanho de posição fixo e pré-calculado, as perdas permanecem gerenciáveis e as emoções permanecem fora do banco do motorista. Em dias com notícias de grande impacto dos EUA, ela reduz ainda mais a exposição, ou fica de lado, em vez de apostar em picos de volatilidade.
Dicas práticas:
Pré-calcule os tamanhos dos lotes para a sua conta e instrumentos.
Tome parciais, depois mova a sua paragem para o ponto de equilíbrio para deixar um corredor trabalhar sem stress.
Se estiver numa avaliação de prop, releia as regras regularmente - as regras podem mudar e a disciplina protege a sua conta.
Emoções: 80% do jogo
As habilidades técnicas podem ser aprendidas; a parte mais difícil é psicológica. Lama ensina os investidores a identificar e gerir a vergonha (sobre-negociação, FOMO) e o medo (sair dos vencedores demasiado cedo). Os webinars regulares da sua comunidade centram-se no reconhecimento destes factores e na substituição do impulso por regras.
Registo no diário: Como quebrar os seus padrões de perda
Se não se pode medir, não se pode melhorar. O registo em diário revela padrões emocionais repetitivos - como a negociação de vingança após uma perda ou a perseguição durante as notícias. Lama rastreia instrumento, % de risco, entrada/saída, P/L e notas em uma planilha simples para manter as decisões baseadas em dados.
Como começar:
Registe todas as transacções no momento em que as coloca.
Assinale o contexto emocional (calma, pressa, FOMO).
Reveja semanalmente para detetar padrões; defina uma regra para lidar com cada um deles (por exemplo, "Após 2 perdas, pare por hoje").
Concentração em menos mercados
Lama favorece GBPUSD, USDCAD e Ouro. A especialização constrói reconhecimento de padrões e paciência. Menos gráficos = maior qualidade de configurações e menos negociações excessivas. Se demorar uma semana para encontrar uma negociação limpa, tudo bem - o objetivo é a consistência, não a ação constante.
Estrutura da empresa = Disciplina
As regras de propósitos (limites de perdas diárias, drawdown máximo, restrições de notícias) podem ser uma estrutura para um bom comportamento. Lama atribui a esta estrutura o mérito de ajudar os investidores a desligarem-se dos ecrãs, a evitarem jogar durante as notícias e a manterem uma rotina saudável e repetível.
Para principiantes: Esperar uma pista mais longa
Lama é sincero: não espere ganhar dinheiro nos primeiros dois anos. Se os seus dados técnicos não estiverem prontos, reduza o tamanho ou volte para a demonstração. Não corra atrás do dinheiro; corra atrás de resultados limpos - os lucros seguem o processo.
Uma nota sobre as mulheres no comércio
Na perspetiva de Lama, muitas mulheres prosperam porque cumprem regras e evitam o risco excessivo - caraterísticas que se adequam a uma negociação disciplinada. A sua missão com a Alpha Woman é capacitar mais mulheres para desenvolver competências financeiras e múltiplos fluxos de rendimento - sem sacrificar as prioridades da vida.
Principais conclusões que pode aplicar hoje
Defina um limite rígido de 1% para o risco; pré-calcule os tamanhos.
Trade uma pequena lista de observação que você conhece profundamente.
Journal para expor (e corrigir) loops emocionais.
Passe para o lado ou diminua a escala durante as notícias de alerta.
Medir o progresso pelo cumprimento de regras, não apenas pelo P/L.
Ver a conversa completa
Assista ao episódio completo do podcast com Lama para uma discussão completa sobre risco, psicologia e negociação com objectivos
