在最新一期的 TTP 播客中，我们与Lama进行了交流，她是一名交易员，也是阿尔法女人的创始人。拉玛分享了她在交易历程中最大的收获以及她每天都在使用的实用工具。
拉玛三年前开始交易，其动机是时间自由。现在，她领导着阿尔法女性，主办全球活动和研讨会，将金融知识（预算、储蓄、债务管理）与实用交易教育相结合--特别是帮助女性在市场中增长技能和信心。
1%法则：简单的风险锚
喇嘛的核心规则简单明了：每笔交易风险不超过 1%。有了固定的、预先计算好的仓位规模，损失就能保持在可控范围内，而且不会被情绪所左右。在有美国重大新闻的日子里，她会进一步减少风险敞口，或者置身事外，而不是在波动率飙升时赌博。
实用技巧：
为您的账户和工具预先计算手数。
采取部分交易，然后将您的止损位移至盈亏平衡点，让运行者毫无压力地工作。
如果您正在进行道具评估，请定期重读规则--规则可能会改变，纪律可以保护您的账户。
如果您正在进行道具评估，请定期重读规则--规则可能会改变，纪律可以保护您的账户。
情感：游戏的 80
技术技能是可以学习的，难的是心理技能。喇嘛教交易者识别并管理 贪婪（过度交易、FOMO）和 恐惧（过早退出赢家）。她的社区定期举办网络研讨会，重点讨论如何识别这些触发因素，并用规则取代冲动。
写日记：如何打破你的迷失模式
如果无法衡量，就无法改进。写日记可以揭示重复的情绪模式--比如亏损后的报复性交易或在新闻期间的追逐。喇嘛在一个简单的电子表格中跟踪工具、风险%、入场/出场、盈亏和笔记，以保持决策的数据驱动。
如何开始：
在下单时记录每笔交易。
标记情绪背景（冷静、匆忙、FOMO）。
每周回顾以发现模式；针对每种模式制定规则（例如，"2 次亏损后，当日止损"）。
关注更少的市场
喇嘛青睐 英镑兑美元、美元兑加元和黄金。专业化可以培养模式识别能力和耐心。更少的图表 = 更高质量的设置和更少的过度交易。如果需要一周的时间才能找到一个合适的交易，那也没关系--我们的目标是一致性，而不是持续行动。
建议公司结构 = 纪律
建议规则（每日亏损限制、最大平仓、新闻限制）可以成为良好行为的框架。喇嘛认为，这种结构可以帮助交易者脱离屏幕，避免在新闻期间赌博，并保持健康、可重复的常规交易。
初学者：期待更长的跑道
喇嘛很坦率：不要指望在头两年赚钱。如果你的技术还没准备好，缩小规模或回到模拟。不要追逐金钱；追逐干净利落的结果--利润遵循过程。
关于贸易中的妇女的说明
在喇嘛看来，许多女性之所以能够茁壮成长，是因为她们遵守规则，避免过度冒险--这些特质都适合纪律严明的交易。她与《阿尔法女性》的使命是让更多女性在不牺牲生活优先事项的情况下，掌握财务技能，建立多种收入来源。
您今天就可以应用的主要收获
为风险设定1%的硬性上限；预先计算规模。
交易一份您深入了解的小型观察清单。
日志揭露（和修复）情绪循环。
靠边站或在出现红字新闻时缩小规模。
通过规则遵循来衡量进展，而不仅仅是盈亏。
观看完整对话
收听喇嘛的完整播客节目，了解有关风险、心理和有目的交易的完整讨论。
